Para ajustar correctamente el casco de la bicicleta de modo que puedas usarlo durante horas sin preocuparte, aquí tienes algunos consejos sencillos:Afloja la rueda de ajuste de la parte posterior tanto como sea posiblePosiciona el casco de la bicicleta en tu cabeza y luego aprieta la rueda hasta que el casco se ajuste bien sin estorbar. Sólo deberías… no sentir dolor Mueve la cabeza de izquierda a derecha y haz unos movimientos rápidos de la cabeza (como si dijeras “sí-no”): el casco no debe moverse y debe seguir tus movimientos como una segunda piel. Si tiende a girar alrededor de la cabeza, simplemente ajústelo con la rueda trasera, siempre sin herirle o apretarle la frente y las sienes. también muy importante, el casco no debe usarse en la parte trasera de la cabeza. Finalmente, ajusta la correa de la barbilla (la correa de la garganta) y las correas laterales para evitar que el casco salte de tu cabeza. Las correas deben estar cerca de la cara, pero no demasiado cerca para evitar la fricción, y las correas deben cruzar por debajo de las orejas.